禁酒マインドフルネスからノーマインドへ：書評 『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』相川圭子 著 手に取った経緯 最近とみに私自身が自分に対して、あまりに多動的な性格に辟易していました。日々ルーティンで忙しい上に新しい事にどんどん手を出すタイプなのです。もうすぐ年齢的な節目もあり、仕事のストレスで流される前に流れに棹さして置きた...禁酒読書・書評
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